Composizione corporea, nutrizione e workout sotto controllo
SoluzioneFit riunisce report bioimpedenziometrici (massa magra, grassa, viscerale, acqua), piani alimentari con calcolo automatico di TMB e TDEE, modelli di dieta, catalogo integratori e registro carichi in una dashboard professionale.
2.350 Kcal · Target Ipertrofia
Report BIA ultimi 30gg
Tutto ciò che serve per la tua ricomposizione corporea
Un sistema integrato che unisce parametri bioimpedenziometrici, piani alimentari calcolati al grammo, banca dati alimenti e monitoraggio carichi.
Piani Alimentari & Macronutrienti
Componi i tuoi pasti con la banca dati alimenti integrata, visualizza calorie, proteine, carboidrati e grassi, e calcola TMB e TDEE in tempo reale.
Report Misurazioni Corporee BIA
Importa o registra peso, massa magra, percentuale di grasso, idratazione corporea, grasso viscerale, frequenza cardiaca ed età metabolica.
Catalogo Modelli di Dieta
Scegli tra schemi nutrizionali validati per dimagrimento, massa o diete speciali e importali istantaneamente con un clic nel tuo piano personale.
Archivio & Gestione Integratori
Consulta un ricco catalogo di supplementi sportivi (proteine, creatina, aminoacidi, vitamine) e censisci i tuoi integratori personalizzati nel piano.
Registro Allenamento & Logbook
Traccia le tue sessioni per gruppo muscolare registrando serie, carichi sollevati, ripetizioni, tempi di recupero e volume totale d'allenamento.
Grafici Avanzati & Analisi Segmentale
Analizza il trend di ricomposizione, il radar delle simmetrie (braccio/gamba dx vs sx), la progressione dei carichi e la distribuzione calorica giornaliera.
Come funziona SoluzioneFit
Un percorso scientifico e intuitivo per raggiungere la migliore forma fisica basandoti sui dati reali.
Configura Anagrafica & Report BIA
Inserisci i tuoi dati antropometrici o carica le misurazioni corporee da file CSV per calcolare subito TMB e parametri metabolici.
Definisci Dieta & Integrazione
Crea il tuo piano personalizzato con grammature e macronutrienti precisi, oppure adotta un modello nutrizionale dal catalogo.
Traccia Allenamenti & Analizza i Dati
Registra serie e carichi nel logbook e visualizza grafici dettagliati su ricomposizione, forza e salute metabolica.
Scegli il livello più adatto alle tue esigenze
Dalla gestione personale al monitoraggio avanzato multi-parametro: inizia subito a monitorare i tuoi risultati.
Ideale per iniziare a registrare parametri corporei e consultare la dieta.
- Dashboard riepilogo giornaliera
- 1 dieta personalizzabile con calcolo dei macro
- 4 misurazioni corporee al mese
- Calcolo automatico TMB & TDEE
- Registro allenamento fino a 5 esercizi
- 1 scheda di allenamento settimanale
- Storico degli ultimi 30 giorni
Il controllo totale su ricomposizione, modelli di dieta e logbook carichi.
- Tutto il piano Free, senza i suoi limiti
- Fino a 5 diete e misurazioni illimitate
- Registro allenamento senza limite di esercizi
- Fino a 3 schede di allenamento
- Accesso al Catalogo Modelli Dieta e agli Integratori
- Grafici ricomposizione a doppio asse Y
- Storico completo, senza finestra temporale
Per atleti e professionisti che necessitano di analisi segmentale completa.
- Tutto il piano Plus, senza alcuna quota
- Radar simmetrie & analisi segmentale (arti Dx/Sx)
- Import/Export CSV misurazioni & report PDF
- Backup periodico automatico dei piani alimentari
Tutto quello che c'è da sapere
Hai dubbi sulla gestione dei dati o sull'utilizzo della piattaforma? Ecco le risposte più comuni.
Pronto a monitorare la tua forma con precisione scientifica?
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